12月22日

買い物ウォーキング

ショッピングでウォーキング

家族と一緒に大型書店へ

広いので中を見て回るだけでもウォーキングになります。

おしゃべりをしながら楽しんで

時間が経つのもあっという間。

３６６９歩　178キロカロリー消費しました。

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