銀杏の葉がきれいに色づいています。
私がノルディックウォーキングを始めたきっかけをお話しします。
車で信号待ちをしていた時、
一人の方がポールを使いながら歩いているのを見かけました。
リズミカルに颯爽を歩く姿勢は、
とても楽しそうで輝いて見えました。
私は新しい冒険を見つけたような気分でした。
今度は私も、ノルディックウォーキングの楽しさを
感じてみようと思いました。
早速友達に声をかけ、講習会に参加しました。
基礎から学ぶ必要があると思ったからです。
何度か参加して，インストラクターの先生に教えていただきました。
その後は，友達と週に一度集まって気楽に歩くことになりました。
気楽というのは，私たちにとっては
とても大切なことなのです。
日常生活の中での新たな足跡への
第一歩となりました。
今日は，５３１９歩 197kcalの消費でした。
