買い物ウォーキング

ショッピングでウォーキング 家族と一緒に大型書店へ 広いので中を見て回るだけでもウォーキングになります。 おしゃべりをしながら楽しんで 時間が経つのもあっという間。 ３６６９歩　178キロカロリー消費しました。

軽井沢のプリンスショッピングプラザにやって来ました。 広いので、楽しく見ながら、7532歩も歩けました。 約250キロカロリー消費できました。 ウォーキングは身体的な健康だけでなく、 精神的な面でも多くの利点があります。 ＊身体の健康増進 ...